しばらお休みしていた出張整体を再開いたします。
整体院に行きたくても行けない方々のお悩みを当院が解決いたします！

初回：約60分 / 2回目以降：約50分

対応エリア

【東横線】
自由が丘 / 都立大学 / 学芸大学 / 祐天寺 / 中目黒 / 代官山 / 渋谷 / 田園調布 / 多摩川 / 新丸子 / 武蔵小杉 / 元住吉 / 日吉 / 綱島 / 大倉山 / 菊名

【大井町線】
自由が丘 / 九品仏 / 尾山台 / 等々力 / 上野毛 / 二子玉川 / 緑ヶ丘 / 大岡山 / 北千束 / 旗の台 / 荏原町 / 中延 / 戸越公園 / 溝の口 / 下神明 / 大井町

【田園都市線】
渋谷 / 池尻大橋 / 三軒茶屋 / 駒澤大学 / 桜新町 / 用賀 / 二子玉川 / 二子新地 / 高津 / 溝の口

【目黒線】
奥沢 / 大岡山 / 洗足 / 西小山 / 武蔵小山 / 不動前 / 目黒 / 田園調布 / 多摩川 / 新丸子 / 武蔵小杉 / 元住吉 / 日吉

※各駅から徒歩10分程度の範囲で出張させていただきます。
※上記対応エリア外をご希望の方もご相談ください。
※上記対応エリア外の場合は、別途交通費をいただきます。

予約方法

LINE or お電話にて受け付けております。（施術中はお電話でのご対応が難しい為、LINEをご利用ください）

友だち追加ボタンで友だち登録後、トークにて下記内容をお送りください。

①お名前 ②ご住所 ③お電話番号 ④ご希望の日時(第3希望まで) ⑤症状(肩こり、腰痛、産後の骨盤の歪みなど)

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今回は巻き肩を解消するストレッチをご紹介！
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巻き肩を解消する上で重要な筋肉が“広背筋”
長時間のデスクワーク等で背中が丸まったり
肩が内側に捻れると広背筋が硬くなってしまいます。

セルフケア動画を観る
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30秒で終わる簡単なストレッチなので
ぜひ、トライしてみてください。

《自由が丘で整体×パーソナルトレーニングが受けられるプライベートサロン》
自由が丘ReBODY整体院
☎︎03-6883-3321
24時間ネット予約もOK！

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前回は首の後ろ側にある
多裂筋のセルフケアを紹介しました。

多裂筋のセルフケアを観る
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今回は首の横にある胸鎖乳突筋の調整です。
顔が前に出てしまうと
この筋肉が硬くなってしまいます。

胸鎖乳突筋のセルフケアを観る
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多裂筋の調整とセットで行い、
首こりをスッキリ解消させましょう！

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首こりの原因としては、
頭と肩が前に出た不良姿勢によって
起こることがとても多いです。
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「首こりがひどく、仕事に集中できない」
「気付けば背中までガチガチになっている」
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そんなお悩みを持った方に
おすすめのセルフケアです。

セルフケア動画を見る
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首こりを解消する上で重要な筋肉が2つ！
〝多裂筋〟と〝胸鎖乳突筋〟です。
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今回は首の後ろ側にある多裂筋の調整です。

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寝違えやむち打ちなどの
首の痛みやコリに対してのセルフケアPart2です。

セルフケアの動画を観る
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前回のPart1では取りきれなかった方に
おすすめの方法です！

Part1の動画を観る

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