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【広背筋を伸ばす】巻き肩解消ストレッチ

2022.07.26 | Category: 整体

今回は巻き肩を解消するストレッチをご紹介!

巻き肩を解消する上で重要な筋肉が“広背筋”
長時間のデスクワーク等で背中が丸まったり
肩が内側に捻れると広背筋が硬くなってしまいます。

セルフケア動画を観る

30秒で終わる簡単なストレッチなので
ぜひ、トライしてみてください。

 

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