- Blog記事一覧 -【広背筋を伸ばす】巻き肩解消ストレッチ
今回は巻き肩を解消するストレッチをご紹介!
巻き肩を解消する上で重要な筋肉が“広背筋”
長時間のデスクワーク等で背中が丸まったり
肩が内側に捻れると広背筋が硬くなってしまいます。
セルフケア動画を観る
30秒で終わる簡単なストレッチなので
ぜひ、トライしてみてください。
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