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健康施術産業展&パーソナルトレーニング

2020.02.14 | Category: ブログ

先日、東京ビックサイトで行われた健康施術産業展に行ってきました。
整体、鍼灸、接骨などの治療院向けの技術や専門機器を紹介する大規模なイベントです。

業界のトレンドを知っておくことも、大切ですからね。
姿勢分析をタブレットで撮影し、データ化してくれるツールは興味深い物でした。

他にも経営や専門知識に関するセミナーも参加することができ、改めて見直す良いきっかけとなりました。

 

その後は、表参道のCUORE ONEにてサッカー長友選手を始め、多くのアスリートの指導を行っている竹口フィジカルトレーナーのアセスメントを受けてきました。
普段、客観的に自分の身体の状態を見てもらうことがないので、貴重な経験でした。

 

姿勢や動作評価を行い、最適なメニューを提案する。
そして、なぜ問題が起きているのか?なぜそのトレーニングが必要なのか?

竹口トレーナーの説明は、本当にとてもわかりやすいです。
そして、いつも私がした質問に対して気持ちを汲み取り5倍ぐらいの情報量で答えてくれます(笑)

まずは自分が経験し、ブラッシュアップをして完璧な身体を目指します!

 

《自由が丘の子連れOKなプライベートサロン》
自由が丘ReBODY整体院
☎︎03-6883-3321
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【お客様の声】吉田萌様(大田区)

2020.02.03 | Category: お客様の声

吉田萌様(大田区)
年齢:32歳
職業:会社員

Q.どのような症状でご来院頂きましたか?
産後の骨盤のゆがみ

Q.当院を選んでいただいた理由を教えてください。
通院がしやすく入りやすそうだったから

Q.施術を受けた感想をお聞かせください。
骨盤以外にもゆがみを治してもらい
今まで腰痛等がひどかったが、良くなってきた。

Q.他の治療院との違いを教えてください。
立ち方や運動を教えていただけるので
家で自分でも持続してメンテナンスができて良いと思った。

Q.同じような症状で悩んでいる方にメッセージをお願い致します!
産後の骨盤のゆがみはスグに良くなり、他のゆがみもどんどん良くなってくるのがわかりやすく変わっていくので楽しく通うことができます!

 

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【自由が丘 骨盤矯正】産後の体型変化は◯◯が原因!

2020.01.30 | Category: 産前産後

前回は産後の骨盤の歪みについて“骨盤の歪みは数ミリであって、大きく開いて形が変わっているわけではないですよ~”というお話をしました。

前回の記事はコチラ▷産後の骨盤の歪みについて

ではなぜ、産後お尻が大きく見えたり、妊娠前に入っていたパンツが入らなくなってしまうのか?

 

それはズバリ!
①股関節の歪み②インナーユニットの弱化が影響しています。

 

①股関節の歪み

特に重要なのが、大転子の出っ張りです。
大転子とは太もも横の触ると硬い出っ張った骨のことを言います。

股関節は骨盤と形成している関節ですので、骨盤が歪むと股関節にも影響が確実に出てきます。
特に妊娠して骨盤が開くとこの大転子が外側に移動して出っ張りやすくなってしまいます。

結果、妊娠前に入っていたズボンが入らないという方は、このポイントで引っ掛かることが多いのです。
お尻が大きく四角く見えてしまうのもこれが影響しています。

 

②インナーユニットの弱化

インナーユニットとは横隔膜・多裂筋・腹横筋・骨盤底筋群の4つ筋肉を指します。
一般的に知られている言葉で言うと「コア」と言う部分です。

これらは、簡潔にまとめると「姿勢と呼吸の要」となります。

インナーユニットが弱化することで、骨盤が歪み、姿勢が崩れ、猫背や反り腰になります。
また、呼吸が浅くなり、イライラしたり、疲れやすくなったりします。
妊娠して、お腹が大きくなるとインナーユニットが弱くなるので、産後反り腰になったり、体型が戻りづらくなってしまいます。

 

以上のように産後の骨盤矯正では、骨盤だけでなく股関節の調整やインナーユニットの強化が必須となってきます。

当院では、骨盤周りの状態が安定してきたら、積極的にトレーニングをお勧めしています。

もちろん、個々の状態やレベルに合わせて簡単なメニューからお伝えしていますので、初めての方でも安心して取り組めますよ!

 

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【自由が丘 頭痛】目覚めの悪い朝から卒業しませんか?

2020.01.28 | Category: 整体

「朝の目覚めが悪い」
「寝ても疲れが取れない」
「頭が重い」

その原因、脳疲労が影響しているかもしれません。

当院のドライヘッドケアは水やオイルを使わずに頭蓋骨、筋肉、縫合、ツボなど様々な角度から優しく揉みほぐします。

たった10分で味わえる極上のスッキリ感をぜひ、ご体感ください。

ドライヘッドケア 10分1,100円

 

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【自由が丘 整体】2月のお休み

2020.01.24 | Category: お知らせ

【2月のお休み】

7日(金)
12日(水)
13日(木)
21日(金)
28日(金)

よろしくお願い致します。

 

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