- Blog記事一覧 -【たった1分で解消!】首こりセルフケア②
前回は首の後ろ側にある
多裂筋のセルフケアを紹介しました。
多裂筋のセルフケアを観る
今回は首の横にある胸鎖乳突筋の調整です。
顔が前に出てしまうと
この筋肉が硬くなってしまいます。
胸鎖乳突筋のセルフケアを観る
多裂筋の調整とセットで行い、
首こりをスッキリ解消させましょう!
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