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【たった1分で解消!】首こりセルフケア②

2022.06.28 | Category: 整体

前回は首の後ろ側にある
多裂筋のセルフケアを紹介しました。

多裂筋のセルフケアを観る

今回は首の横にある胸鎖乳突筋の調整です。
顔が前に出てしまうと
この筋肉が硬くなってしまいます。

胸鎖乳突筋のセルフケアを観る

多裂筋の調整とセットで行い、
首こりをスッキリ解消させましょう!

 

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