妊娠中の腰痛がひどく、妊婦でも受けられる所を探していました。
事前にしっかりカウンセリングなどを受けたので、安心して施術を受けられました。
ベッドも心地よく、抱き枕も有りお腹が大きくなっている9ヶ月でも全く苦しくなかったです。むしろ気持ち良すぎました。
最後に自宅でもできる簡単なストレッチも教えてもらい家でやりたいと思います！

お客様の口コミ投稿

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以前のブログで『骨盤の歪み４タイプ』をお話しました。

骨盤の歪み…少しでも自分で矯正できたら良いですよね？

と言うことで、今日は『自分でできる骨盤矯正体操①』をご紹介致します！

①仰向けに寝ます。

②足首を左右交互に大きく動かします。

※この際、膝は浮かないように気をつけます。

③足首だけでなく、骨盤の動きが感じられるとより良いです。

※30回×1セットを目安に行いましょう。

足首をしっかり動かすことで、骨盤のねじれが取れやすくなります。

骨盤が動くようになると、歩いているだけで骨盤の自動調整に繋がりますよ♪

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全国の新店情報を発信しているポータルサイト『開店ポータル』に当院の取材記事がアップされました！

ぜひ、ご覧ください。

取材記事はコチラ→開店ポータル『自由が丘ReBODY整体院』

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整体ギフトカード、本日より販売致します！

クリスマス、誕生日、結婚、出産祝い、父母の日など…
プレゼント選びでお困りではないですか？

大切な方へ…
ちょっと気の利いた心遣いのプレゼントをされてはいかがでしょうか？

【対象コース】
・全身調整コース
・マタニティ整体コース
・産後骨盤矯正コース

販売価格5,400円

※ご希望に応じて、メッセージカードもお付けできます♪

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妊婦さんにおすすめのストレッチ⑩〜肩編〜

妊婦さんにおすすめのストレッチも今日を入れてあと2回となります！

①手の平が内側を向くように腕を挙げます。
②肩に力を入れずに更に腕を挙げます。
③腕を挙げることよりも、肩甲骨から上に挙げる意識で行なってください。
④10回×3セットを目安に行いましょう。

肩甲骨からしっかり挙げると、脇下側面の普段使っていない筋肉を使う感覚がわかるはずです。

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