日に日に寒さが増し、この時期に増えてくる◯◯

「ぎっくり腰」

ぎっくり腰は、突如襲ってくる腰痛で激しく痛み、動けなかったり、力が入らなかったりなど本当に辛い症状です。

ぎっくり腰が起こりやすい状況としては、物を拾う時や持ち上げた時、朝の洗顔時、くしゃみをした時などです。

季節の変わり目や冬場に起こることが非常に多いです。

ぎっくり腰は、起こる前に何かしらの原因があります。

疲労が溜まっていたり、腰に負担が掛かるような姿勢を続けていたり、身体が冷えていたりなどです。

年末に掛けて、忙しくなり１年の疲労が出やすい時期です。

痛みを感じる前にしっかりとメンテナンスをしておくことで、ぎっくり腰を未然に防ぐことができます。

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