【自由が丘産後骨盤矯正】美しい背中を手に入れよう！

2019.02.03 | Category: 産前産後

今日ご紹介する体操は、授乳姿勢や抱っこなどで固まった背中を動かして緩めていく体操です。
背中だけでなく、お腹やお尻の引き締め効果も期待できます！

①腕は肩幅、足は骨盤幅に開き、四つん這いになります。

②息を吸いながら天井を見るようにし、おへそと胸を引き離します。

③息を吐きながら、おへそを覗き込み背中を丸くしていきます。

④鼻から息を吸い、胸を開いて喉も伸ばすようにします。

⑤息を吐きながら、お腹をギューっと締めていきましょう。

ゆっくりとした呼吸で10回ほど行いましょう。

《自由が丘の子連れOKなプライベートサロン》
自由が丘ReBODY整体院
☎︎03-6883-3321
24時間ネット予約もOK！

LINEからもご予約OK！

自由が丘ReBODY整体院関連キーワード：整体 / カイロプラクティック

【お客様の声】鈴木晴香様（目黒区）

2019.02.02 | Category: お客様の声

お名前：鈴木晴香様（目黒区）
年齢：31歳
職業：会社員

Q.どのような症状でご来院頂きましたか？
産後の骨盤の歪み

Q.当院を選んでいただいた理由を教えてください。
自宅から近く、子供連れがOKな骨盤矯正を探していたので。
webから予約およびその変更もできて便利なため。またトレーニングもできる点が魅力でした。

Q.施術を受けた感想をお聞かせください。
施術後スッキリして体が軽くなります。特に家でいつも通り子育てや家事をしていて、ふと体が快適に動いていることに気付いて嬉しくなります。

Q.他の治療院との違いを教えてください。
同時に他の人と施術がかぶらず、プライベートで受けられるのでとてもリラックスできます。また子供連れで来られるところもうれしいです。何より他の治療院のようにゴリゴリ痛くされるのではなく、気持ちいい強さで体がほぐれていくのでとてもリラックスできます。

Q.同じような症状で悩んでいる方にメッセージをお願い致します！
特に痛みがなくても、体がなんかかみあわないなと思っている産後の方にはとてもオススメです。私がそうだったので。最初の2〜3回受けたら恥骨痛がなくなりました。また、子供が泣いてもプライベート空間なので周りの方の迷惑を考えずリラックスできます。

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