梅雨の時期は自律神経が乱れ、不調が出やすい時期。
梅雨だる症状として以下のものがあります。

・だるさ、倦怠感
・頭痛
・首肩こり、身体の痛み
・むくみ
・胃腸の不調　…などなど

施術をしていても感じますが、むくんでいる方がとても増えています。
今の時期は身体の中にも湿気が溜まってしまうのです。クーラーが効いた部屋での過度な水分摂取には気をつけ、いつも以上に規則正しい生活を心掛けましょう！
適度な運動やストレッチも効果的！
また、体内の巡りを良くする食材として「豆、瓜、海藻」を摂取することも重要です。

梅雨だるが酷くなりすぎる前に、早めにお身体のケアをしてあげましょう！

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