- Blog記事一覧 -【自由が丘 整体】この時期に起こる腰痛の3つの原因
年が明けて当院に来院される方の中でも、腰痛を訴える方が増えています。
「もうすぐ仕事初めなのにどうしよう?」と困っている方も多いと思います。
この時期、腰痛を訴える方にお話を聞くと必ずと言って良いほど、ある共通点があります。
この時期に起こる腰痛には3つの原因が考えられるのです。
①年末年始の疲労の蓄積
年末は仕事も大詰め、年が明けると帰省などイベント事が続き、気付かないうちに疲労が溜まっているものです。
②暴飲暴食による内臓の疲労
忘年会やお正月などで、暴飲暴食になりがちです。酷使した内臓はかなり弱っています。
③寒さによる冷え
初詣などで、寒い中外にずっといると身体が冷え切ってしまいます。
この時期に腰痛を訴える方は必ずと言って良いほど、3つの内1つは当てはまっているというケースが多いです。
これらの原因によって、何気ない動作で「ギクっ!」と痛めてしまう可能性があります。
思いあたる方は少しでも身体を休めて、休肝日を作り、しっかり身体を温めるようにしてください。
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