【妊婦 整体 自由が丘】妊婦さんにおすすめのストレッチⅺ | 自由が丘の骨盤矯正・産前産後整体の専門院
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1-3-21 キアンビル2F
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1-3-21 キアンビル2F
- Blog記事一覧 -【妊婦 整体 自由が丘】妊婦さんにおすすめのストレッチⅺ
妊婦さんにおすすめのストレッチⅺ〜肩編〜
妊婦さんにおすすめのストレッチ、本日で最後となります。
①手を挙げ、手の平を合わせます。
②手の平を外に向けながら、肘を曲げ腕を下ろします。
③下ろす際に肩甲骨を寄せ、腰が反らないように気をつけましょう。
④10回×3セットを目安に行いましょう。
戻す際も腕が前にいかないように気をつけると、肩甲骨を常に意識できます！
《自由が丘の子連れOKなプライベートサロン》
自由が丘ReBODY整体院
☎︎03-6883-3321
LINEからもご予約OK！
自由が丘ReBODY整体院関連キーワード：整体 / カイロプラクティック
