【妊婦 整体 自由が丘】妊婦さんにおすすめのストレッチ⑨ | 自由が丘の骨盤矯正・産前産後整体の専門院
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1-3-21 キアンビル2F
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1-3-21 キアンビル2F
- Blog記事一覧 -【妊婦 整体 自由が丘】妊婦さんにおすすめのストレッチ⑨
妊婦さんにおすすめのストレッチ⑨〜肩編〜
今日のストレッチは春◯ダンスのような動きですw
①肘を曲げ、腕を水平の位置に上げます。
②肩甲骨を寄せるように肘を後ろに引きます。
③肩に力が入らないように気をつけましょう。
④10回×3セットを目安に行いましょう。
勢いでやらないように、肩甲骨の動きをしっかり感じながら行いましょう。
《自由が丘の子連れOKなプライベートサロン》
自由が丘ReBODY整体院
☎︎03-6883-3321
24時間ネット予約もOK→https://reserva.be/rebody
LINEからもご予約OK！
自由が丘ReBODY整体院関連キーワード：整体 / カイロプラクティック
