- Blog記事一覧 -jiyugaoka | 自由が丘ReBODY整体院|自由が丘・奥沢|整体・骨盤矯正・姿勢矯正 - Part 55の記事一覧
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妊婦さんにおすすめのストレッチ⑤〜足関節編〜
今日はむくみ予防に効果的な足首のストレッチです。
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①仰向けの状態で足を揃えます。
②足が開かないように足首を10回大きく回します。
※膝が浮かないように気をつけましょう。
③反対回しも同様に行います。
仰向けがお辛い場合は、2つ目の動画の様に膝下にタオルやクッションを置いて行いましょう。
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足首をしっかり動かすことで、ふくらはぎの筋肉を使います。
ふくらはぎの筋肉を使うことでリンパの流れが良くなり、むくみ予防にも繋がります。
足首を柔らかくすることは、股関節の柔軟性を高める上でも重要なポイントです!
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いよいよ7、8日は自由が丘女神まつりが開催されますね。
ReBODYにとっては、初めての女神まつりです!
何かReBODYでもイベントを盛り上げられないかと考え…特別キャンペーンを3日間実施することに致しました!
6、7、8日の3日間、ご新規様1日3名限定で整体料金を半額にさせていただきます。
対象コースは、全身調整・マタニティ整体・産後骨盤矯正の3コースとなります
超お🉐な特別キャンペーンですので、この機会にぜひお身体のケアにいらしてくださいね!
ご予約の際は「女神まつりキャンペーン」とお伝えください。
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初回のご利用時に院内環境をチェックしてみてください。
リラックスして施術を受ける為に、院内が清潔であることは当然のことです。
使用するベッドの顔を着ける部分の匂いやタオル、着替えなどの汚れや匂いなどしっかりと清掃、洗濯がされていて清潔かどうかチェックしてみてください。
院内が清潔でない治療院は、お客様への施術も雑になる恐れがあります。
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整体院によっては問診もちゃんと取らず、すぐに施術を開始するような所もあります。
しっかりとお話を聞いた上で、お身体の状態を説明してくれるかどうか。本当にその先生にご自身の身体を任せられるか判断することは、とても大事です。
どんなに技術力が高くても、相性というのはあります。本当に信頼できる先生に診てもらうのが一番良いと思います。
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10月ご新規様限定キャンペーンと致しまして、全コース1,080円引きとなります。
気持ち新たに身体をメンテナンスしてあげませんか?
※別途初診料が掛かります。
※他クーポンとの併用はできません。
※ご予約orご来院時に「クーポンを見た」とお伝えください。
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