【10月の休業日】

　10/2（火）

　10/9（火）

　10/16（火）

　10/23（火）

　10/30（火）

10月は火曜日がお休みとなります。

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

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もうすぐ臨月を迎える妊婦さん。
自覚はそこまで強くなくても、大きいお腹を支えてるわけですから、身体は確実に負担が掛かっています。
元気な赤ちゃんを産んでくださいね〜。

当院は臨月に入る前まででしたら、ご案内することができます。

出産前のお身体のケアぜひ、ご相談ください！

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妊婦さんにおすすめのストレッチ④〜股関節編〜
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今日は腰痛やむくみにも効果的なランジストレッチ（腸腰筋のストレッチ）をお伝えします。
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①立て膝の状態から片足を前に出し、両手は膝の上に置きます。
②息を吸って吐きながら、状態を前に平行移動させていきます。
※この時、腰が反らないようお臍を凹ませるように意識してください。
③この状態で20〜30秒キープします。
④反対も同様に行います。
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腸腰筋が硬くなると腰や股関節への負担が大きくなります。
柔らかくすることで腰痛予防やリンパの流れが良くなり、むくみ解消にも繋がります！

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明朗会計ですか？

メニューが多いお店などでは、言われるままにしていたら高額な料金になっていた。

また、回数券やプリペイドカードを強引に勧められて、嫌な気持ちになったなど、支払いのトラブルが時々あります。

料金設定が分かりにくかったり、不安な場合は事前に電話で確認しましょう。

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年々増えている整体院「どこに行ったら良いかわからない」とお悩みの方は多いと思います。そんなお悩みを少しでも解消できるよう、良い整体院の選び方のポイントをご紹介致します。

根本治療系orリラクゼーション系？

整体院の中にも根本治療系とリラクゼーション系のお店があります。
ご自身の悩みや目的に合わせて、選んだ方が良いです。

料金に関して、絶対とは言えませんが根本治療系は高く、リラクゼーション系は安い傾向にあります。料金が高い理由としては、2つあります。まず、技術が難しく習得に時間が掛かる為です。もう一つがセミナーや勉強会に参加して、常に新しい知識や技術の習得が必要だからです。セミナーの参加費は数万円から高いと数十万円する物まであります。お客様により良い物を提供する上で必要な投資となりますので、その分料金が高くなってしまいます。

時間で料金が変わってくる整体院は、慰安要素が含まれた施術が入ることが多いです。ご自身の悩みに向き合い、目的をしっかりと決めた上で整体院を選びましょう。

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