【12月の休業日】

12/7（金）

12/16（日）

12/21（金）

12/31（月）

年内最終営業日の30日は17時までの営業となります。

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

《自由が丘の子連れOKなプライベートサロン》

自由が丘ReBODY整体院

☎︎03-6883-3321

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予算：5,400円

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妊婦さんにおすすめのストレッチⅺ〜肩編〜

妊婦さんにおすすめのストレッチ、本日で最後となります。

①手を挙げ、手の平を合わせます。
②手の平を外に向けながら、肘を曲げ腕を下ろします。
③下ろす際に肩甲骨を寄せ、腰が反らないように気をつけましょう。
④10回×3セットを目安に行いましょう。

戻す際も腕が前にいかないように気をつけると、肩甲骨を常に意識できます！

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今日はNEUTRALWORKS.とCuoreのコラボイベントに参加しました！

内容は、当院でも導入している『FLOWIN（フローイン）』の体験イベントで、数々のアスリートのトレーニング指導をされている竹口フィジカルトレーナーにレクチャーをしていただきました。

日常生活の中で行う動作やスポーツ選手であれば、よりその種目で行う動作に付随した動きをトレーニングの中で入れる必要性。
また、細かなフォームや注意点など明確になったことも多くありました！

FLOWINの指導の質が高められそうです！
普段自分のトレーニングフォームをチェックしてもらう機会もないので、自分の癖を改めて実感できる機会にもなりました！

竹口さん、ありがとうございました。

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明日11/18（日）は、イベント参加の為

14時30分からの営業となります。

ご利用のお客様にはご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

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