30代女性
症状：産後の腰痛、慢性的な肩こり

産後３ヶ月のお客様。
抱っこの時に腰が痛くなるとのことでした。左で縦抱っこすることが多く、慢性的な肩こりにも悩まされていました。

身体の歪みを見ると反り腰になっており、左で抱っこする機会が多い為、左肩が前に入るような身体のねじれがありました。
また、骨盤の開きの歪みも大きく、足の長さも左右差が出ていました。

まず、骨盤の歪みと背骨のねじれを調整し、反り腰の影響で股関節の筋肉に硬さがあった為、硬さをしっかり取っていきました。
２回目来院時は、まだ腰の痛みはあるが、首肩はかなり楽とのことでした。
初回の調整にプラスして、腰の深い筋肉に対してのアプローチを行いました。

３回目来院時には、腰の痛みはほとんど無くなりました。
それ以降、定期的なメンテナンスをし、腰が痛くなることは無くなりました。
ご本人も「こんなに短期間で良くなると思わなかった！」と喜んでいただけました。

産後の腰痛のほとんどは授乳姿勢や抱っこ姿勢で起こるものです。
早期に身体の歪みを調整し、できるだけ負担が掛からない姿勢を意識していただくことで症状は劇的に変わっていきます。

《自由が丘の子連れOKなプライベートサロン》
自由が丘ReBODY整体院
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当院には「ファンクショナル体幹トレーニング」というトレーニングコースがあります。

“ある程度症状が良くなっている方”
“身体の歪みが良くなっている方”
“身体を動かした方が症状の改善が早そうな方”

以上の方には積極的にトレー二ングコースを勧めさせていただいております。

「なぜ整体院でトレーニングをするの？身体を休める為に来てるのだから休ませてくれ。」と疑問に思われている方はとても多いと思います。

現にお客様に勧めた際、8〜9割の方は敬遠する表情を見せます(笑)

ですので、少しでも皆さんが快くトレーニングを受けていただけるように整体院でトレーニングをする理由をお話し致します。

整体院でトレーニングをする理由は大きく分けて２つあります。

一つ目は良好な状態を安定させる為。
二つ目は正しい身体の使い方を覚え、症状を再発させない為です。

何回か施術をしていくと身体が正常なバランスを保とうとします。その際に必要なのが筋肉です。

正しい骨格バランスを保つ上で筋肉の支えは必要不可欠です。支える筋肉が弱いと調整をしても元の状態に戻りやすくなってしまいます。
良好な状態を安定させる為には、トレーニングで弱っている筋肉を強化する必要があります。

また、身体が歪んでいるということは基本的に日常生活での習慣や癖、間違った身体の使い方の積み重ねで起きています。

トレーニングで日常生活での身体の使い方の癖をチェックしていきます。

歩き方や正しい姿勢を保つ上で必要な筋肉をしっかり使えるようにしていきます。正しい身体の使い方を覚えると、余計な負担が掛からないので、症状の再発防止ができます。

このように当院で行うトレーニングの目的としては「身体を大きくする」「マッチョにする」という目的でなく、あくまで弱っている筋肉や正しく使えていない筋肉をしっかり使えるようにしていきましょう！という機能改善を目的としています。

スポーツクラブと違い、身体の歪みを診るプロだからこそ組めるオリジナルプログラムで本当に必要なトレーニングを行いませんか？

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院内の植物を増やしたいなと思い、先日二子玉川の「SOLSO HOME」と「プロトリーフ」に植物探しに行きました。

狙うは天井やライティングレールから吊るせるタイプの植物です。

SOLSO HOMEは入れ物もおしゃれでイメージがしやすいです。

プロトリーフは室内用から室外用まで種類が豊富！

購入する気満々で行きましたが、こだわり過ぎて意外に優柔不断なのでこの日は買えず…笑
でも何となくイメージが固まってきたので、次回探しに行く際は確実にGETしようと思います！

オススメの植物のお店ありましたら、教えてくださ〜い！

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6月限定でご家族やご友人など、ご紹介いただくとご新規様だけでなく、
ご紹介者様も施術料金半額にてご案内させていただきます！

お客様の周りに整体院選びでお困りの方がいらっしゃいましたら、
この機会にぜひお声掛けください！

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ずっと行きたいと思っていた自由が丘にあるカレーカフェ「usubane(ウスバネ)」さんにやっと行くことができました！

もちろん注文したのは名物の焼きカレー。

ゴロッとした大きめの野菜とパイン、バナナなどのフルーツも入っております。
ちょっと甘めの熱々なカレーです！お陰様で上顎を火傷しました（笑）

とっても美味しかったです！
カレーも何種類かあるので、次は違うカレーを食べたいと思います。

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