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2019 3月の記事一覧

【自由が丘 整体】4月のお休みについて

2019.03.24 | Category: お知らせ

【4月のお休み】

5日(金)・15日(月)・23日(火)

20日(土)は私用の為、16時30分までの営業となります。

ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

 

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自由が丘ReBODY整体院
☎︎03-6883-3321
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【自由が丘 妊婦 整体】妊婦さんのご来院が増えています。

2019.03.05 | Category: 産前産後

 

最近、妊婦さんのご来院が増えております。

当院では妊娠経過を確認し、安全に施術を進めさせていただく上で初回時に「母子健康手帳」のご提示をお願いしております。

施術中は抱き枕を使用し、少しでも妊婦さんにご負担のない姿勢で施術を行います。
また、妊婦さんの身体の状態や症状に合わせてお時間や施術内容をご提案致します。
妊娠中の身体の不調…我慢せずに一度ご相談ください!

 

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【自由が丘 産後 骨盤矯正】30秒で背骨ユルユル!?

2019.03.04 | Category: 産前産後

30秒で背骨ユルユル!?タオルで猫背予防体操!

今日ご紹介する体操は、抱っこや授乳姿勢でなりやすい猫背に対して効果的な体操です。

①バスタオルを丸め背中に入れます。

 


②両手を上に挙げます。

 


③両膝をゆっくり横に倒します。

※上半身が浮かないように気を付けましょう。

 


④反対側にゆっくり倒します。

※左右10回ずつ倒していきます。

※タオルは腰が痛くない程度の厚みに調整します。
※タオルの位置をズラして、背骨全体の動きを良くしましょう。

 

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〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1-3-21 キアンビル2F

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