- Blog記事一覧 - 2019 2月の記事一覧

2019 2月の記事一覧

【自由が丘 整体】3月のお休みについて

2019.02.25 | Category: お知らせ

【3月のお休み】

4日(月)・12日(火)・22日(金)・29日(金

ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

 

《自由が丘の子連れOKなプライベートサロン》
自由が丘ReBODY整体院
☎︎03-6883-3321
24時間ネット予約もOK!

LINEからもご予約OK!
友だち追加

 

【自由が丘 産後 骨盤矯正】産後のくびれを作る体幹トレ!

2019.02.24 | Category: 産前産後

今日ご紹介する体操は、くびれを作るのに効果的な産後6ヶ月からできるトレーニングです。


①足は骨盤幅で肘とつま先で身体を支えます。

 


②お尻を左右に捻ります。

 


③お腹を意識し、腰が反らないように気を付けましょう。

 

※腰痛のある方は無理をしないようにしましょう。

産後すぐの方は負荷が強すぎるのでNGです!
高強度なトレーニングですので、回数、セット数は無理のない範囲で行ってください。

 

《自由が丘の子連れOKなプライベートサロン》
自由が丘ReBODY整体院
☎︎03-6883-3321
24時間ネット予約もOK!

LINEからもご予約OK!
友だち追加

 

【自由が丘 整体】事前のご予約をお勧め致します!

2019.02.23 | Category: お知らせ

平日の夜、土日祝日を中心にご予約が取りづらくなってきております。

せっかくお問い合わせをいただいたにも関わらずお断りをしてしまうのが申し訳ないので、事前のご予約をお勧め致します。

一人でも多くの方がご利用できるようご協力のほど、よろしくお願い致します。

 

《自由が丘の子連れOKなプライベートサロン》
自由が丘ReBODY整体院
☎︎03-6883-3321
24時間ネット予約もOK!

LINEからもご予約OK!
友だち追加

 

【自由が丘 整体】本日でオープン半年を迎えました!

2019.02.19 | Category: お知らせ

【ご報告】
お陰様で本日でオープン半年を迎えました。
当院にご来院くださった方を始め、応援してくださる皆様方に心より感謝申し上げます。
これからも皆様の健康なライフスタイルをサポートできるよう精進してまいります。

Remake BODYで笑顔溢れる毎日を…

 

《自由が丘の子連れOKなプライベートサロン》
自由が丘ReBODY整体院
☎︎03-6883-3321
24時間ネット予約もOK!

LINEからもご予約OK!
友だち追加

 

【自由が丘 産後 骨盤矯正】太もも横の凸を引っ込めよう!

2019.02.17 | Category: 産前産後

今日ご紹介する体操は、産後の方に多い太もも横の骨の出っ張りを改善するのに効果的なトレーニングです!

 


①つま先を開き、かかとを付けます。

 


②かかとの上げ下げを行います。下に降ろす際に、2回細かくかかとをバウンドさせます。

 


③かかとを床に着けず、素早く上げます。膝を離さずにお尻を締めるイメージで行いましょう。

 

20×3セット行いましょう!

垂れ尻や足のむくみにも効果的です!
回数、セット数は無理のない範囲で行ってください。

 

《自由が丘の子連れOKなプライベートサロン》
自由が丘ReBODY整体院
☎︎03-6883-3321
24時間ネット予約もOK!

LINEからもご予約OK!
友だち追加

 

当院のスケジュール

アクセス情報

所在地

〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1-3-21 キアンビル2F

駐車場

お近くのコインパーキングをご利用ください。

休診日

不定休

ご予約について

当院は予約優先制となっております