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トレーニングの記事一覧

【自由が丘トレーニング】FLOWINについて

2018.09.08 | Category: トレーニング

当院ではサッカー日本代表も取り入れているFLOWINをトレーニングコースの中で導入しております。

FLOWINを取り入れることで身体を連動させながら体幹トレーニングをすることができます。

ただ、トレーニングをするのではなく整体で身体の歪みを整え、うまく使えていない筋肉や動きの硬くなっている関節を狙ってトレーニングをしていきます。

バランスの整った状態を維持するだけでなく、その身体をしっかり使えるようにしていく為のトレーニングを行います。

整体師/カイロプラクターだからこそ組める本当に必要なトレーニングメニューをご提案致します!

ファンクショナル体幹トレーニング【自由が丘でトレーニング】

2018.08.13 | Category: トレーニング

当院のトレーニングは「体幹を安定させ、動きの質を高めるトレーニング」です。

ジムで行うようなマシントレーニングやウエイトトレーニングと違い、身体の歪みや筋肉バランスを見て、個々の状態に合わせたメニュー構成を行います。

また“楽しく結果を出す”ということにこだわりを持っていますので、トレーニングが苦手な方でも安心して受けていただけます。

整体と組み合わせることで、より高い施術効果を出せるだけでなく、短期間で身体の変化を実感することができます。

 

〈ファンクショナル体幹トレーニング〉

 15分 2,700円/30分 4,860円

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〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1-3-21 キアンビル2F

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