- 冷え性

冷え性

女性に多い冷え性。特に手や足などの末端の冷えは酷い方だと痛みを伴うこともあります。
「どんなに末端を温めても、すぐに冷えてしまう」「夏場でも常に足が冷えている」など冷え性に悩む女性はとても多いです。

冷え性の原因も様々あります。単純に冷えている所を温める…ということをしてもなかなか改善はしないものです。
根本的に改善するには、身体のバランスを整えるだけではなく、生活習慣から見直す必要があります。

こんなお悩みありませんか?

  • 足先が冷えやすい
  • 一年中冷えている
  • 仕事が終わると足がむくんでいる
  • 自分でマッサージをしても、あまり変わらない

冷え性の原因

  • ヒールの高い靴をよく履いている
  • 水分不足
  • 足の筋力不足
  • 自律神経の乱れ
  • 冷たい物の摂り過ぎ
  • 長時間の同一姿勢
  • ストレスによる血行不良

冷え性に対しての施術

冷え性に対しての施術の目的としては

①自律神経のバランスを整える
②血液の循環を良くする

この2つのポイントを目的として施術を行っていきます。

自律神経のバランスを整える上では背骨の調整は必要不可欠になります。背骨から様々な神経が全身に行き渡っていますので、背骨が歪むことで神経の伝達も悪くなってしまうからです。

背骨の歪みを整え、神経の伝達を正すことが自律神経のバランスを整える第一歩となります。
血液の循環を良くする為には、自律神経のバランスを整え、凝り固まっている筋肉を柔らかくすることが重要です。ただ揉みほぐすだけでなく、そのコリがどこが原因となって起きているのかをしっかり見極め、根本的な問題を取り除きます。

また、筋力不足も冷えに影響してきますので、特に影響が出やすい下半身のトレーニングも行っていきます。
自律神経のバランスを整え、血行を改善するだけでは完全に冷え性を改善することは難しいです。やはり、日々の生活習慣がとても重要になってきますので、食事や冷えが起こりやすい状況を見直し、適切なアドバイスを行っていきます。

その場しのぎの対処療法ではなく、身体全体のバランスや生活習慣から見直し、根本的な改善をしていきましょう。


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