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【自由が丘 整体】この時期に起こる腰痛の3つの原因

2019.01.05 | Category: 整体

 

年が明けて当院に来院される方の中でも、腰痛を訴える方が増えています。

 

「もうすぐ仕事初めなのにどうしよう?」と困っている方も多いと思います。

 

この時期、腰痛を訴える方にお話を聞くと必ずと言って良いほど、ある共通点があります。

この時期に起こる腰痛には3つの原因が考えられるのです。

 

①年末年始の疲労の蓄積

年末は仕事も大詰め、年が明けると帰省などイベント事が続き、気付かないうちに疲労が溜まっているものです。

 

②暴飲暴食による内臓の疲労

忘年会やお正月などで、暴飲暴食になりがちです。酷使した内臓はかなり弱っています。

 

③寒さによる冷え

初詣などで、寒い中外にずっといると身体が冷え切ってしまいます。

 

この時期に腰痛を訴える方は必ずと言って良いほど、3つの内1つは当てはまっているというケースが多いです。

これらの原因によって、何気ない動作で「ギクっ!」と痛めてしまう可能性があります。

 

思いあたる方は少しでも身体を休めて、休肝日を作り、しっかり身体を温めるようにしてください。

 

《自由が丘の子連れOKなプライベートサロン》

自由が丘ReBODY整体院

☎︎03-6883-3321

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【自由が丘 整体】新年のご挨拶

2019.01.04 | Category: お知らせ

明けましておめでとうございます
旧年中は格別のお引き立てをいただき、誠にありがとうございました。
本年も、皆様により一層ご満足いただけるサロンを目指します。

今後とも変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。

なお、本日より通常営業いたしております。

皆様のご来院を心よりお待ち申し上げております。

 

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【自由が丘 整体】年内の営業を終了致しました!

2018.12.30 | Category: お知らせ

 

いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。

本日の17時をもちまして、年内の営業を終了致しました。

8/19のオープンから今日まであっという間の4ヶ月半でした。

数ある治療院の中から当院にご来院くださり、本当に感謝の気持ちでいっぱいです!

来年はより質の高い施術、サービス、環境を提供し、皆様の健康なライフスタイルになくてはならない存在としてサポートして参ります!

新年は1/4(金)からの営業となります。
お休み期間中もネット予約or LINEの受付は行なっております。

来年も皆様のご来院を心よりお待ちしております。
それでは良いお年をお迎えください!

 

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【自由が丘 産後 骨盤矯正】O脚にも効果的!骨盤底筋体操

2018.12.29 | Category: 産前産後

今日ご紹介する体操は、骨盤底筋群を強化して、産後の尿漏れやO脚に効果的な体操です!

 

①立った姿勢で膝にタオルを挟み、お尻の穴をぎゅっと締め、つま先を開きます。

 

②タオルやクッションを押しつぶすようにしながら屈伸を繰り返します。

 

③かかとが離れないようにし、10回ほど繰り返しましょう。

 

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【自由が丘 整体】肩が上がりやすくなりました!

2018.12.28 | Category: ご来院

寒さで背中が丸くなり、肩に力が入っていましたが施術後は身体の力も抜け、肩が上がりやすくなりました。

冬場は普段、肩こりを感じていない方でも肩こりになっている方がとても多いです。

 

施術を受けることで、少しでもご自身の身体の特徴やメンテナンスへの意識が高まると嬉しいですね♪

寒い中、ありがとうございました!

 

 

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