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【自由が丘 整体】神奈川県の某高校で講義を行いました!

2018.12.11 | Category: ブログ

昨日は神奈川県の某高校陸上部で講義を行いました!

今回は『練習や試合後に効果的な下肢のペアストレッチ』というテーマで、怪我が起こりやすい冬場の時期に部員同士で行えるペアストレッチを指導しました。
生徒さん達は身体への意識が高く、真剣に講義を聞いてくれました。

 

 

 

ケアする意識を付けて、パフォーマンスアップに繋げられたら嬉しいですね♪

 

※セミナーなどのご依頼は、お気軽にお問い合わせください。

 

《自由が丘の子連れOKなプライベートサロン》

自由が丘ReBODY整体院

☎︎03-6883-3321

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【自由が丘 整体】明日の営業時間について

2018.12.09 | Category: お知らせ

 

明日12/10(月)は外部講義指導の為、14時までの営業となります。

ご利用のお客様にはご迷惑をお掛け致しますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

 

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【自由が丘 産後 骨盤矯正】産後3週間からできる骨盤締め体操

2018.12.08 | Category: 産前産後

今日ご紹介する体操は、少しずつ体力が回復してくる産後3週間ぐらいからできる体操です。

 

①両膝を抱え、息を吸いながら骨盤を緩めます。

 

②息を吐きながら、膝を胸の方に引き寄せて10秒間キープします。

 

③この動きを3回ほど繰り返しましょう。

 

骨盤の左右のバランスを整えるのに効果的です!

動画はこちら!

 

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【自由が丘 骨盤矯正】自分でできる骨盤矯正体操②

2018.12.05 | Category: 整体

前回お伝えした自分でできる骨盤矯正体操①はご覧になりましたか?

 

今日は自分でできる『骨盤矯正体操②』をご紹介致します。

 

①仰向けで寝て、両足首を返します。

 

②踵を交互に押し出すように動かします。

 

③上半身は動かさずに、骨盤から動かすように意識します。

 

30回×1セットを目安に行いましょう。

骨盤の左右の高さを調整し、ウエストの引き締めにも効果的です!

 

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【自由が丘 整体】1日3名限定クーポン!

2018.12.01 | Category: お知らせ

 

☆12/15までの期間限定クーポン☆

 初回施術料7,560円→5,400円

 

【対象コース】

・全身調整コース

・マタニティ整体コース

・産後骨盤矯正コース

 

1日3名限定の特別クーポンです! この機会にぜひ、ご利用ください。

慢性症状や産前産後の不調は当院にお任せください! プロスポーツ選手や女優・モデルさんの施術担当歴のある院長が、根本からあなたのお悩みを解決します。

 

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