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【自由が丘 整体】重度な腰痛でお悩みの妊婦さん

2019.07.15 | Category: 症例ブログ

20代女性
症状:妊娠初期からの腰痛

妊娠9ヶ月の妊婦さん。
妊娠初期の頃、同じ姿勢で長時間座っていたら、その後から腰の痛みが出てきたとのこと。

妊娠前から通っている整骨院で週1回ほど施術を受け、受診している産婦人科併設のマタニティビクスを受けるも一向に良くならず、マタニティビクスをした日は逆により痛みが増すとのことでした。

痛みの場所は右の仙腸関節付近にあり、仰向けや仰向けで股関節を動かすと痛みが増す状態でした。
右の骨盤の不安定さが顕著に出ており、仙骨の歪みも大きく出ていました。

負担のない範囲で骨盤のバランスを整え、股関節深部の筋肉のハリを取っていきました。
また、マタニティビクスをしばらく休んでもらうことにしました。

 

臨月まで2週間切っていましたので、間隔を詰めて来ていただきました。
4回目の来院時には、痛みが軽減してきており、軽い運動療法を入れていき臨月手前まで施術を受けていただきました。

 

無事に出産をされ、現在は産後の骨盤矯正で再度ご来院いただいております。
腰痛もかなり良くなり、日常生活上の負担がかなり軽減されているとのことです。

 

今回のケースは痛みがあるにも関わらず、無理にマタニティビクスを継続したことでより症状を悪化させてしまった可能性があります。
妊娠中の運動は、良いことではありますが身体の状態によって安静にした方が良いケースもあります。
ご自身の判断で見極めることは、とても難しいと思います。

 

妊娠中、少しでも違和感を感じたら早めにご相談ください。

 

《自由が丘の子連れOKなプライベートサロン》
自由が丘ReBODY整体院
☎︎03-6883-3321
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自由が丘「パンの田島」のコッペパン!

2019.07.13 | Category: ブログ

自由が丘駅から徒歩2分のコッペパン専門店「パンの田島」に行ってきました。

 

約30種類ほどあるメニュー

どれを選ぶかすごーく悩みます。

 

今回はこちら

『厚切りハムカツ』

 

『揚げコッペシュガー』

 

こちらの2つにしました。
コッペパンを久々に食べましたが、サイズも大きくとても美味しかったです!
次回は、違う種類を食べてお気に入りを見つけたいと思います。

 

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【自由が丘 整体】来月はいよいよ…

2019.07.12 | Category: お知らせ

来月8/19で当院はオープン1周年を迎えます。
1年間の感謝の気持ちを込めて、特別企画を現在企画中。
詳細は後日お知らせ致します。

 

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【自由が丘 整体】通院間隔ってどのぐらいが理想なの?

2019.07.04 | Category: 整体

皆様からよく「どのぐらいのペースで通ったら良いの?」という質問をいただきます。
症状や状態によっても変わってくるので、一概には言えませんが大まかな目安をお伝えします。

 

まず、初回から2回目の間隔としてはほとんどの方に「3日以内or空けても1週間以内」とお伝えしています。

初回時は特に身体の歪みも大きく、癖が強く出ている状態です。歪みが大きく出ているうちは、施術による効果は72時間とも言われています。これを超えるとほぼ元の悪い状態に戻っていることが多いです。これは、身体が歪んだ状態を正しいと思い込み、元に戻そうとしてしまうからです。ですから初回から2回目の来院はできるだけ早い方が良いのです。

2回目以降は身体の歪みや症状が落ち着くまでは週に1〜2回。その後、歪みや症状が落ち着いてきたら、2〜3週間に1回。最終的には再発防止の為に、月1回のメンテナンスとして受けられることをお勧めします。

これが大まかな通院間隔となります。

もちろん、歪みや症状が安定していても週1回受けた方が安心だし、その方が調子が良いという方は週1回のペースでも問題はありません。実際、そういう方は多いです。

歪みや症状が落ち着くまでにも個人差があります。
5〜6回程度で落ち着く方もいれば、1ヶ月以上掛かる方もいます。

これは、歪みの強さや症状の重さだけでなく、生活習慣によっても変わってくるからです。どんなに施術をしてバランスを整えても日常生活で悪い姿勢や癖が改善されないと一向に良くなりません。これは非常に勿体ないことです。

症状を改善することは、私一人の力ではありません。

お客様と私の2人3脚でしていくものです。施術によって身体のバランスを正し、本来備わっている自然治癒力を引き出します。そして、間違った姿勢や生活習慣、セルフケアの指導をすることでお客様の意識を変えていくサポートをします。あくまで私の役目は土台作りなのです。

なので症状が改善された時は、私の力というより、お客様自身の自然治癒力によるものなのです。

しっかりと効果を感じていただく為にも、できるだけ私のお伝えしたことは実行に移してみてくださいね!

もし、通院間隔でお悩みの方がいれば何でもご相談ください。

 

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【自由が丘 トレーニング】FLOWINセミナー

2019.07.01 | Category: ブログ

昨日は長友佑都選手がオーナーを務めるCUORE ONEにて当院でも導入しているFLOWINのセミナーに参加してきました!

コアを安定させ、機能的に身体を動かすことは本当に難しい。
しかし、機能的に動かせるようになることで、肩こりや腰痛の予防・改善。スポーツ時ののパフォーマンスUPなどたくさんのメリットがあります。

もっともっと自分の身体、お客様の身体について改善できるポイントを追求していきます。
昨年に引き続き今回も竹口さん、ご指導いただきありがとうございました。

 

FLOWINについてはこちらをチェック!▷FLOWINについて

 

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